Ratgeber › Basisgewicht, Gesamtgewicht, Proviant — was zählt wie?
Basisgewicht, Gesamtgewicht, Proviant — was zählt wie?
Kurz: Basisgewicht ist dein gepackter Rucksack ohne Verbrauchsgüter. Gesamtgewicht ist alles, was du trägst. Proviant (Essen, Wasser, Brennstoff) ist der Teil, der unterwegs schrumpft. Wer Touren ehrlich vergleichen will, nutzt das Basisgewicht — es bleibt stabil, egal für wie viele Tage du packst.
Die drei Zahlen auf einen Blick
| Begriff | Was zählt dazu | Was nicht |
|---|---|---|
| Basisgewicht | Rucksack + alles fest Gepackte | Essen, Wasser, Brennstoff, Getragenes |
| Verbrauchsgüter (Proviant) | Essen, Wasser, Brennstoff | — |
| Getragenes („worn") | — | Schuhe, Jacke am Körper, Stöcke in der Hand |
| Gesamtgewicht | Basisgewicht + Verbrauchsgüter | Getragenes bleibt üblich außen vor |
Basisgewicht
Das Basisgewicht ist die stabile Vergleichsgröße zwischen Touren. Es enthält alles, was du dabei hast und *behältst*: Rucksack, Schlafsystem, Zelt, Kleidung im Pack, Kocher, Elektronik. Nicht enthalten ist alles, was unterwegs weniger wird. Weil Essen und Wasser je nach Tour und Etappe stark schwanken, wäre das Gesamtgewicht als Vergleich wertlos — das Basisgewicht ist die Zahl, die zeigt, wie leicht dein System *wirklich* ist.
Verbrauchsgüter (Proviant)
Essen, Wasser und Brennstoff. Sie machen bei langen Touren oft den größten Batzen aus und sind gleichzeitig der Teil, an dem sich am ehesten sparen lässt — nicht durch Verzicht, sondern durch Energiedichte. Mehr dazu: Wie viel wiegt Proviant.
Getragenes („worn weight")
Was du am Körper trägst, zählt nach der üblichen Ultraleicht-Konvention nicht ins Rucksackgewicht: Schuhe an den Füßen, Jacke am Körper, Stöcke in der Hand. Das ist keine Schummelei, sondern eine Vereinbarung — sie macht Basisgewichte zwischen Leuten vergleichbar. Wichtig ist nur, es konsequent zu handhaben.
Was ist ein „gutes" Basisgewicht?
Grobe Orientierung, keine Vorschrift: unter 9 kg gilt als leicht, unter 4,5 kg als ultraleicht. Aber die Zahl ist Mittel zum Zweck, nicht Selbstzweck — ein bequemer Schlaf und trockene Füße sind mehr wert als ein Rekord auf dem Papier.
Sauber getrennt planen
Dafür weist outdoor.gift Basisgewicht und Proviant getrennt aus: Verbrauchsgüter fließen nicht ins Basisgewicht, Getragenes lässt sich markieren und wird herausgerechnet. So bleibt die Vergleichszahl ehrlich. In der App planen
Häufige Fragen
Was ist das Basisgewicht? Das Gewicht deines gepackten Rucksacks ohne Verbrauchsgüter (Essen, Wasser, Brennstoff) und ohne Getragenes. Es ist die stabile Größe, um Touren und Setups zu vergleichen.
Zählt Wasser zum Basisgewicht? Nein. Wasser ist ein Verbrauchsgut und schwankt stark — es zählt zum Gesamtgewicht, nicht zum Basisgewicht.
Was bedeutet „am Körper" bzw. „worn weight"? Ausrüstung, die du trägst statt packst (Schuhe, Jacke, Stöcke). Sie wird per Konvention aus dem Rucksackgewicht herausgerechnet, bleibt aber auf der Checkliste.
Was ist ein gutes Basisgewicht? Als grobe Orientierung: unter 9 kg leicht, unter 4,5 kg ultraleicht. Wichtiger als die Zahl ist, dass Schlaf und Sicherheit stimmen.
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